LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS SURA

Estas movilizaciones evitan la tensión en los músculos y sus consecuentes lesiones. Asimismo fortalecen el sistema cardiovascular y recargan la energía necesaria para seguir con la trayecto a pleno rendimiento.Por eso que si cuentas con un kit de pausas activas que incluya posibles físicos y digitales podrás ampliar tu portafolio de actividade

Por ejemplo, si trabajas en la industria de la Sanidad esta pausa activa puede caerle como anillo al dedo a los profesionales que se desempeñan como cirujanos, odontólogos o inclusive anestesiólogos.A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina sind